Trīs dienu garumā terapeitēm bija iespēja iegremdēties apzinātības praksē gan teorētiski, gan pašām pieredzot un tā konceptus praktiski iemiesojot savā ķermenī un kustībās. 💃
Var teikt, ka apzinātība ir mērķtiecīgi virzīta uzmanība, kuru ar līdzjūtīgu un aprūpējošu attieksmi pret sevi, mēs vadām no viena mirkļa nākamajā. Apzinātību gluži kā muskuļus mēs varam uztrenēt, attīstot iekšējo novērotāju. Apzinātības prasmes ir tās,kuras veicina pašregulāciju un spēj mainīt uztveri, gan attiecībā uz mūsu fiziskajām sajūtām, gan domām un emocijām.
Apmācību laikā terapeites ieguva vērtīgu teorētisko bāzi darbam šajā pieejā, metožu grozu, idejas un iedvesmu, kā Apzinātības modeli pielāgot darbam ar dažādām klientu/pacientu grupām. Kādai arī bija iespēja ieraudzīt personīgi aktuālas tēmas, kas prasa rūpes un uzmanību, bet kopumā dalībnieces apliecināja, ka īpaši bagātinoša ir iespēja piedzīvot kopienas izjūtu un kustību prieku esot starp savējiem. Noslēguma pat radās jauns termins "apzināta čupizācija profesionālās identitātes stiprināšanai" 🤗.
