image image

 

  • Понять и принять своё эмоционально и физическое состояние
  • Способствовать физическим, мыслительным и эмоциональным изменениям
  • Формулировать чувства словами, развить в себе осознанность и принятие
  • Повысить самооценку, способствовать позитивному представлению о своём теле
  • Развить и дополнить различные качества движения – координацию, равновесие и т.д.
  • Снизить напряжение в теле
  • Развить социальные навыки, коммуникативные навыки, а так же развить доверие в отношениях
  • Исследовать экзистенциальные вопросы (смысл жизни, выбор, ответственность, и т.д.)
  • Пережить опыт потери и возможности выбора
  • Прийти к контакту с внутренними ресурсами и творческим потенциалом
Фото от:
http://essentialsomatics.wordpress.com/2010/07/16/
relaxing-the-center-for-better-balance/
http://balletnews.co.uk/ballet-and-parkinsons/