- Понять и принять своё эмоционально и физическое состояние
- Способствовать физическим, мыслительным и эмоциональным изменениям
- Формулировать чувства словами, развить в себе осознанность и принятие
- Повысить самооценку, способствовать позитивному представлению о своём теле
- Развить и дополнить различные качества движения – координацию, равновесие и т.д.
- Снизить напряжение в теле
- Развить социальные навыки, коммуникативные навыки, а так же развить доверие в отношениях
- Исследовать экзистенциальные вопросы (смысл жизни, выбор, ответственность, и т.д.)
- Пережить опыт потери и возможности выбора
- Прийти к контакту с внутренними ресурсами и творческим потенциалом
Фото от:
http://essentialsomatics.wordpress.com/2010/07/16/
relaxing-the-center-for-better-balance/
http://balletnews.co.uk/ballet-and-parkinsons/